EN BACAK SıRLARı

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın dip kısmında ani ve acı bir vecaya ne olur.İkisi de size bindi kat

Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkıya niye kabil. Bu kalıp genellikle kasların gerilmesi ve kas vecalarına minval hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim veya anksiyeteye sargılı balkıları hafifletebilir.Aşırı Etil alkol Tüketimi: Aşırı etanol yararlanmaı, dolaşım sistemini etki